Энергетическое дыхание

Энергетическое дыхание очень похоже на дыхание физическое, однако — это не одно и то же. Физическое дыхание насыщает ткани, клетки нашего организма кислородом и удаляет через выдох отработанные газы и шлаки. Энергетическое дыхание делает аналогичные вещи: снабжает организм энергией и удаляет все ненужное, отработанное.

Посредством энергетического дыхания вы можете существенно помочь организму справиться с заболеваниями, наладить правильную работу всего организма. Чаще всего сбои в организме начинаются именно со сбоев в работе энергетической системы. В результате этих сбоев внутренние органы начинают страдать от недостатка энергии, что и приводит к заболеваниям.

Уделите внимание этой важной практике. Времени это занимает немного- 20-30  минут в день, а польза — ощутимая. Итак, приступим.

  1. Выделите свободное время и место, где вас никто не побеспокоит, пока вы будете заниматься.
  2. Сядьте на стул. ноги стоят на полу под прямым углом, спина прямая.
  3. Расслабьтесь: мысленным взором пройдитесь по телу сверху вниз и последовательно расслабляйте: веки, брови, челюсти, гортань, плечи, руки, живот, ноги.
  4. По мере расслабления отпускайте посторонние мысли. Отметьте, что мысль пришла и уплыла в бесконечность. Так поступайте со всеми иными посторонними мыслями. Чистое сознание.
  5. Сделайте 10-15 вдохов и выдохов. Короткий вдох через нос (2-3 секунды), пауза, беспрепятственный выдох через открытый рот (6-8 секунд).
  6. Теперь начинайте отмечать как вы дышите. При вдохе воздух охлаждает носоглотку и вы чувствуете прохладу, на задержке дыхания — покалывание, пощипывание. Выдох  — теплый воздух проходит через нос и согревает его. Продолжайте в течение нескольких вдохов и выдохов наблюдать за своими ощущениями.
  7. Теперь сфокусируйтесь на щитовидной железе. Будем дышать мысленно через этот орган. Представьте себе, что ваш нос переместился в эту область тела, и все ощущения сместились в щитовидную железу: прохлада- покалывание-тепло.
  8. Не беда, если это упражнение у вас не сразу получится. По началу ваши ощущения упрямо будут возвращать ваше внимание к реальным органам дыхания (носу, носоглотке). И тем не менее, не сдавайтесь, мягко верните ваше внимание к щитовидной железе. Представьте себе, что там открывается и закрывается дыхательный клапан, ищите знакомые уже вам ощущения (прохлада-покалывание-тепло). Кто ищет, тот всегда найдет. Ваш мозг в конце-концов сдастся и скажет «люминь- так люминь!», и вы наконец явно начнете чувствовать, что вы дышите именно через это место.
  9. Далее подышите через печень, через почки, через ладони, через стопы ног. Не дышите только через сердце и головной мозг. Дыхание происходит метафизическими органами. В результате этого упражнения вы зарядитесь энергией, которая разлита везде в пространстве вокруг вас. С каждым разом вы все более и более явственно сможете почувствовать, как эта энергия наполняет вас свежестью и бодростью.

Теперь небольшое приложение к этому упражнению. Дыхание животом поможет вам избавиться от проблем, связанных с заболеваниями нижней части живота, с функционированием желудочно-кишечного тракта: запорами, диареей, метеоризмом, колитом, простатитом и так далее.

Подышите нижней частью живота. Представьте, что ваш орган дыхания там. На вдохе выпячивайте живот, как будто бы он наполняется поступающей энергией, на выдохе втягивайте живот, представляя, что все вредное уходит из организма. Наполняйте живот попеременно ощущениями прохлада-покалывание-тепло. Сделайте таким образом 15 циклов дыхания. Наблюдайте как открываются ваши чакры, как сияет в них обновленная энергия. Делайте упражнение легко, без напряжения, с хорошим настроением и благодарностью к такому прекрасному устройству своих энергетических каналов.

Подышите через чакры (10 вдохов и выдохов на каждую чакру). Если у вас болит горло, подышите горлом. болят суставы, подышите через них и через некоторое время боль успокоится. Не огорчайтесь, если у вас не все получится с первого раза. Это простые техники, но они требуют тренировки. Упражняйтесь регулярно — и у вас все получится.

Ваш успех во многом будет зависеть от того, насколько вы умеете расслабляться.

Выполняйте энергетические упражнения 5 дней в неделю, устраивая себе два выходных дня. Это необходимо для того, чтобы процессы, которые вы запустили, могли бы стабилизироваться и перевести вас на новый энергетический уровень существования.

Надеюсь, вам удастся освоить энергетическое дыхание — основа основ работы со своим энергетическим телом. Посвятите этому обучению примерно две недели, занимаясь в день не более полутора часов.  Ваше существование выйдет на более высокий энергетический уровень, а потому решите заранее, куда вы будете тратить эту энергию. Это очень важно, иначе вы очень скоро все забросите. Мы можем усвоить ровно столько, сколько готовы потратить.

Данный материал не претендует на истину в последней инстанции и не заменяет лечения у врача.

Желаю вам успеха!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *