Постановка голоса — подготовка

постановка голоса
Постановка голоса

Мы продолжаем с вами тему как поставить голос самостоятельно. В этой статье мы рассмотрим базовые упражнения постановки голоса. Для начала освоим основные правила выполнения упражнений. Голос – это великая сила, пробивающая путь, там, где он казался невозможным. Мы очень мало знаем на самом деле, как воспринимаются звуки человеком. То, что все имеют похожий слуховой аппарат – это общеизвестно. Тем не менее, звуки воспринимаются не только ухом, но в этом восприятии участвует в большей или меньшей степени все тело человека. Посмотрите, как воспринимает звуки младенец: он чувствует их всем телом. Понаблюдайте за маленькими детьми. Когда звучит музыка, ребенок буквально начинает переживать её всем телом. При резких звуках он также вздрагивает всем телом. Этот факт говорит о том, что изначально Природа заложила в нас телесный механизм восприятия звуковых волн.

Существует теория, согласно которой каждая клетка тела, каждый орган, считывает информацию со звука и посылает её в качестве обменных файлов всем остальным органам. Таким образом строится волновой пакет внутри тела слушающего человека, буквальный слепок говорящего. То есть в нас создается фантом партнера по общению, в буквальном смысле слепок говорящего. Вторым этапом действия нашего биокомпьютерного анализатора является сравнение собственного звукового фантома (слушающего) со звуковым фантомом говорящего, буквально воссозданном в нашем теле. Иногда нам физически неприятен голос, или информация, которую он несет, и мы  всеми силами стараемся избежать дальнейшего контакта с этим человеком, максимально пытаясь закрыть пути входа звуковой информации (на бессознательном уровне). Отсюда могут возникать временные или достаточно постоянные блоки в теле, которые приводят к весьма ощутимым последствиям в здоровье. Может даже возникнуть и прогрессировать глухота. Если родители часто кричат на детей, у последних могут возникнуть проблемы со слухом.

 У меня была знакомая, которая жаловалась на возникающие  боли в груди, когда муж начинал скандалить и громко кричать на нее. В последствии у нее был обнаружен рак груди. Образовавшиеся  блоки в теле являются нашей защитной реакцией на неприятные звуковые восприятия. Для восстановления здоровья необходимо снять блоки в теле.  А прежде всего, конечно, под номером 1  — необходимо устранить неприятный звуковой раздражитель. Это могут быть меры, предпринятые для нормализации обстановки в семье, или, если это невозможно, даже и развод. Бывают семьи, где скандалы происходят на почве злоупотребления алкоголем одного из супругов. Если ситуация длится годами, то она самым серьезным образом угрожает здоровью окружающих.

Звуки, которые мы извлекаем, не ограничиваются полосой частот, которую пропускает наше ухо. Слышимая его часть, основной тон, – всего лишь верхушка айсберга.  Остальная подводная часть этого айсберга, называемая обертонами и являющаяся гармониками более высокого порядка может находиться далеко за пределами слышимости  человеческим ухом. Гармоники группируются в форманты.  Основная энергия извлеченного звука может принадлежать форманте за пределами слышимости в инфра- или ультра- звуковом диапазоне. Примером является крик испуганного человека, энергетическая мощь которого лежит в третьей и выше форманте. В результате восприятия такого звука может остановиться сердце. Иногда от злобного и гневного голоса начинает стучать в голове – это вторая форманта набрала недопустимую для нашего организма мощь.

 Все эти данные подводят нас к осознанию того, что голос может являться мощным оружием. И хорошо, что не все умеют этим пользоваться.

 Тем не менее, мы собираемся говорить о постановке такого голоса, который будет восприниматься слушателями как мощная позитивная энергия, которая несет человеку воодушевление, здоровье, эстетическое удовольствие и воспринимается как нечто неотторжимое, свое

Подготовка.

Для того, чтобы вы могли быстро достичь успеха, вам необходимо научиться приобретать соответствующий настрой. Расслабьтесь, вы умеете это делать. Отвлекитесь от дел, подумайте о каком- нибудь приятном месте, где вы чувствуете себя расслабленно: например, берег моря, или уютная беседка сада. Произнесите мысленно или вслух несколько раз следующий настрой:

« Мой голос становится все более приятным, наполненным тембровой окраской, благозвучным. Каждое произнесенное слово, или звук действуют благотворно на весь мой организм!»

А теперь примите «подтянутую» позу. То есть, слегка втяните живот (не сильно, он просто не должен быть распущенным).  Ведь вашему органному  звуковому инструменту необходима твердая опора. При этом следите, чтобы диафрагма не поднималась вверх и не создавала излишнего давления в бронхах. Это единственное напряжение в теле. Остальные мышцы должны быть расслаблены, в том числе и горло. Обратите внимание на ваше дыхание. Оно должно быть легким и поверхностным. Так дышат младенцы и редкие счастливцы, не потерявшие природный голос. В данном случае голос полностью подчиняется приказам нашего мозга, обретает интонационную раскрепощенность.

Расположите правую ладонь в районе верха грудной клетки, протяните низким голосом звук «а», почувствуйте ладонью вибрацию, создаваемую этим звуком. А теперь пропойте «а» на более высоких или более низких частотах. Найдите частоту, на которой звук производит максимальную вибрацию. Это есть грудной резонанс. У каждого эта частота индивидуальна.

А теперь, протяните высоким голосом звук «у» — ощутите, как вибрации переместились в головной резонатор. Рука на груди не ощущает вибрации в грудном резонаторе.

Итак, мы прочувствовали два основных резонатора: грудной и головной. Однако, у человека их много. Во-первых, каждый  полый орган является своеобразным резонатором : желудок, мочевой пузырь, сердце, а также полости в теле, сосуды, каждая клетка тела является резонатором.

Поэкспериментируйте со звучанием своего голоса, попытайтесь найти такое его звучание, которое заставляет вибрировать весь организм, каждую его клеточку. Это есть третий резонатор, телесный. Он включает все тело, вместе с грудным и головным резонатором. Если вы заметили, то звучание такого голоса наиболее благозвучно, окрашено богатым тембром, имеет мягкую окраску. Такой голос хорошо слышно даже без усиления громкости звука.

Вы также можете поискать это звучание, почитав текст, или продекламировав стихи. Закрепите ваше умение извлекать звуки в третьем резонаторе.

Итак, сегодня мы рассмотрели влияние звука на наш организм, на наше здоровье, познакомились с резонаторами трех типов: грудным, головным и третьим, телесным резонаторами. Научились извлекать звуки в соответствующих регистрах.

В следующей статье мы освоим упражнения для выработки примарного тона. Следите за публикациями. Вы также можете оставить ваши комментарии и предложения ниже. Желаю вам успеха!

Постановка голоса — подготовка: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *