Идите в баню или чем полезна сауна

Не все любят баню, но её целительное действие доказано и не раз. Многие любят и ценят баню, воспринимая её как возможность получить истинное удовольствие  В чем польза бани?

Оказывается, когда человек испытывает воздействие высоких температур, то его организм вырабатывает  так называемые белки теплового шока. В чем состоит уникальная функция этих белков? Всё дело в том, что эти белки выполняют защитную функцию. Они находят раковые клетки и инородные вредные белки, присоединяются к ним и транспортируют их к макрофагам, которые уничтожают этих найденных врагов организма. так что чистка крови и тканей нам обеспечена, когда мы паримся в бане.

Какой же режим парки в бане необходимо выдерживать, чтобы началось выделение, и активизация этих белков теплового шока?

Записываем: три сеанса в парной по 15 минут с перерывами в полчаса. Причем, существенное замечание 6 пар должен быть сухой, то есть — это сауна.

Не забудьте прихватить с собой в баню аксессуары для сауны — шапку на голову, полотенце, тапочки, ну, и конечно же, веник дубовый или березовый.

И еще одно — конечно же есть противопоказания к бане — это сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен, тромбофлебит.

Когда вы выйдете из бани, не спешите выходить на улицу, особенно, если дело происходит зимой. Температура тела должна выровняться, а сосуды постепенно сжаться согласно  окружающим условиям. Если зимой резко выйти на холод, то может произойти сосудистый коллапс и сердечный приступ обеспечен. В снег из парной могут нырять только подготовленные соответствующей закалкой люди. То же самое касается и окунания в прорубь. Не подвергайте такому шоку неподготовленный организм. Испытание высокой температурой в бане само по себе стресс для организма.

Где купить  баню в Находке — смотрите следующее видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *