5 способов повышения осознанности в конфликте.

Осознанность в конфликте
Осознанность в конфликте

В предыдущей публикации мы говорили о необходимости подвергать большей осознанности  мир вокруг себя, а также свои внутренние мотивы и течения.

Когда мы хоть иногда научимся применять эти 5 способов повышения осознанности в конфликте, то, возможно,  мир вокруг нас обретет черты нашего дома, нежели ада, в котором мы сгораем, раздираемые внутренними и внешними противоречиями.

Согласитесь, это не столь высокая цена за мир. Просто не ленитесь и хотя бы дочитайте эту статью до конца.

Все наши притязания упираются в свободу. Обычно мы хотим большей свободы:  финансовой, политической, экономической, во взаимоотношениях и так далее. Нам ненавистны узы несвободы и мы всегда хотим избавиться от факторов, ограничивающих нашу свободу. Поэтому первый вопрос, который необходимо себе задать:

  1.    Кто хочет свободы?
  •  Хотите ли вы свободы вообще, в целом, или какой-то определенной свободы?
  • Вы желаете чего-либо для одних и не желаете этого для других?
  •  Если у вас есть враги, или недоброжелатели – хотите ли вы и для них свободы?

Будьте искренни и честны перед самим собой.

2. Замечайте, что происходит. Если вы в группе – то заметьте,  что её члены говорят и что они делают, не расходятся ли их слова с делами? Понаблюдайте, какие события группа не осознает, вычеркивает их значимость. Не выпячивайте свое Я. Помогите группе стать ответственной за все, что происходит.

3. Осознайте ваш статус. Статус – это некий показатель того, насколько вы стоите выше окружающих по каким-то параметрам. Есть виды известных статусов, которые в западной культуре могут порождать противостояния между обладателями более высоких и более низких статусов. Это могут быть, к примеру:

  • Пол (мужчины обладают более высоким статусом, чем женщины)
  • Финансы (богатый обладает несомненно более высоким статусом, чем бедный)
  • Преподаватель статусом выше ученика.
  • Иные виды статусов: здоровье, профессия, образование, сексуальная ориентация и т.д.

Вы можете не осознавать ваш статус, ту силу, которую вы имеете в глазах других. Однако, бессознательное использование вашего статуса приводит к тому, что вы считаете других людей ниже себя. В таком случае вы можете нести двойные сообщения миру. К примеру, вы можете выражать сочувствие к толстякам, тогда как ваши жесты, демонстрация своего идеально накачанного тела будет выражать то, что вы выше, лучше этих недотеп.

[stextbox id=»warning»]Вывод: пользуйтесь вашими статусами для того, чтобы приносить пользу другим, иначе ваш статус послужит ядом для мирного процесса.[/stextbox]

Наблюдайте за статусами и двойными сигналами оппонентов. Если кто-то ведет себя свысока, возможно, он использует свой более высокий статус бессознательно.

4. Помните, что угнетение  теми, кто стоит выше нас, порождает желание мести. Мести предшествует подавленный гнев. Иногда, когда некоторым из нас наносят удар, они лишь стискивают зубы. Жена, избиваемая мужем, может прекратить всякие попытки сопротивления для того, чтобы избежать полного физического уничтожения. Она отстраняется от собственной ярости, как будто бы её нет. И это , конечно же мудрый шаг, позволяющий женщине выжить в данной ситуации. Позже желание отомстить приводит к созданию коалиций, групп, деятельность которых направлена против угнетателей.

Отметьте  в сложившейся ситуации зреющую жажду мести. Она может проявляться в малозаметных формах: в лени, в опозданиях на работу, в нежелании поддерживать разговор, в тотальной рассеянности, в избегании называть вас по имени, в плаче и отчаянии. Иногда депрессия тоже является своеобразным желанием отомстить вам той же монетой, или заставить вас почувствовать себя виноватыми.

Присмотритесь, не ведет ли себя кто-либо подобным образом в вашем окружении?

5. Не молчите. Молчание вовсе не является показателем вашей выдержки. Это всего лишь показатель того, что вы избегаете острых эмоций, которые могут выплеснуться в связи с вашими словами. Молчание не дает возможности людям понять как вы относитесь к ситуации и чего на самом деле хотите.

Высказывайтесь. Восстановите свою связь с Духом. Если вы застряли в роли молчаливого человека, вы не продвигаетесь к вашей осознанности. Не молчите сами и побуждайте других давать волю своим высказываниям и чувствам.

Итак, мы с вами рассмотрели пять способов повышения осознанности в конфликте:

  1. Какой свободы вы хотите?
  2. Что именно происходит?
  3. Каковы статусы втянутых в конфликт, осознаются ли они?
  4. Кто кому мстит?
  5. Высказывайтесь!

Желаю вам достижения личной эффективности путем разрешения конфликтных ситуаций и обретения большей осознанности. И помните, нет «своих» и «чужих», а есть напряженное противостояние. Чем напряженнее, тем больше силы скрывается в желании перемен. А вот какие перемены необходимы, чтобы конфликт разрешился — найти их поможет осознанность.

Пишите комментарии! Если вы хотите получить сообщение о выходе следующей статьи, впишите ваш e-mail в форму ниже и я пошлю вам сообщение о новой публикации по этой теме.

Если вы хотите получить бесплатную 15-минутную консультацию по Skype (dianasun9), напишите мне сообщение и мы с вами встретимся он-лайн.

5 способов повышения осознанности в конфликте.: 4 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *