Саморазвитие и треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана
Треугольник Карпмана

Саморазвитие логически проистекает из драматического треугольника Карпмана, когда люди отказываются от стереотипного поведения в конфликте, а, следовательно, от сопутствующих ему ролей (Тиран, Жертва, Спаситель). В таком случае участники треугольника выбирают для себя иные роли, соответствующие разумным выводам и личностному росту. Так, Жертва становится Учеником, Тиран — Учителем, Спаситель — Посредником.

Следует отметить, что трансформация ролей треугольника Карпмана может протекать не одновременно. Людям свойственно застревать в стереотипном поведении, держаться за свою «правду», за сомнительные вторичные выгоды, сложившейся ситуации. Так, Жертве выгодно держаться за свою роль, так как в таком случае она получает дозу повышенного внимания и сочувствия со стороны окружающих. Кроме того, можно оправдать свою бездеятельность тем, что, мол, Тиран не дает ей возможности действовать. Тирану выгодна ситуация тем, что он испытывает иллюзию власти, возможность держать контроль над ситуацией, манипулируя окружающими.

Ситуации могут длиться годами, а порой и десятилетиями. Личностный рост предполагает коренное изменение взглядов на ситуацию. Мы все пришли в этот мир учиться. И эти слова — не пустой звук. Они подразумевают трансформацию личности (взгляды, убеждения, поведение и так далее). Любой конфликт связывает энергию втянутых в него людей. При разрешении ситуации эта энергия высвобождается и дает участникам направить её в конструктивное русло. Мир, наступающий после войны, демонстрирует трудовые подвиги людей, вкладывающих огромные высвободившиеся ресурсы в созидательное русло. Семья, переставшая враждовать, теперь, образно выражаясь, может построить дом, заложить сад, воспитать детей.

Преодоление стереотипов
Преодоление стереотипов

Для того, чтобы это свершилось, Жертва должна осознать главное: что она не Жертва. Не пассивный наблюдатель событий, а лицо, ответственное за все, что с ней происходит. Установка «Я-не ок, ты — ок!»  меняется на установку «Я-ок, ты — ок», «я беру на себя ответственность за все, что со мной происходит!», «жизнь — это школа, и мы все в ней Ученики«, «Человек, который дает мне возможность прочувствовать мои негативные эмоции является моим Учителем. Он учит меня тому, каким образом  я могу измениться к лучшему».

Тиран, трансформация в Учителя: «Я отказываюсь от тирании и от всяческих попыток изменить других людей и их поведение по своему пониманию. Я принимаю положение, что другие люди также самодостаточны и совершенны. Строю отношения исходя из принципа «Я — ок, и ты — ок». «Я принимаю ответственность за все, что со мной происходит и признаю такое же право других людей иметь ответственность за их жизнь».

Спаситель, трансформация в Посредника. «Все люди совершенны и способны справиться с задачами, которые ставит перед ними жизнь. Действую, исходя из пресуппозиции «Мы все — ок!»» Я верю в то, что личность имеет все необходимые ресурсы, чтобы принять на себя ответственность за свою жизнь. Личность изначально позитивна. Оцениваем не личность, а поступки».

Попробуйте трансформировать ваши конфликтные треугольники в треугольники личностного роста. Приведу к примеру несколько ситуаций, где это работает.

  • Родители пытаются контролировать своих взрослых людей.
  • В семье есть алкоголик.
  • Любовный треугольник
  • Муж, Жена, теща.
  • Начальник-Подчиненный, Председатель профкома.
  • Партнеры по бизнесу.
  • Врач-Пациент-Новый врач.
  • Вы можете придумать еще множество своих ситуаций.

Теперь перейдем к следующему этапу, дающему ответ на вопрос: как трансформировать драматический треугольник Карпмана в треугольник саморазвития? О данной методике читайте в следующей статье.

Оставьте ваши комментарии, они наверняка окажутся полезными нашим читателям. Если же вы хотите задать вопрос, то опять же воспользуйтесь окном комментария. Мы вам обязательно ответим.  Если вы желаете остаться incognito, отметьте это, и ваша личная информация не будет опубликована

Ждем ваши отзывы.

Саморазвитие и треугольник Карпмана: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *