Как повысить самооценку видео

как повысить самооценку видео
самооценка

Многие люди независимо от своего возраста задаются вопросом как повысить свою самооценку. Каким же образом самооценка влияет на жизненный успех? Ну, во-первых, заниженная самооценка так же плоха, как и завышенная, только еще хуже. Завышенная самооценка не позволяет нам расти дальше, а заниженная не позволяет двигаться вперед там, где это возможно. И все же лучше иметь несколько завышенную самооценку, чем заниженную.

Когда мне было десять лет и я стала ощущать свою женскую сущность, меня очень занимал вопрос: «Насколько я привлекательна для ребят». Родители меня не баловали комплиментами, ориентироваться мне было не на что. И вот, шаги привели меня к зеркалу. Я стала внимательно рассматривать свое лицо. Размышления были примерно такие: «Так, лицо правильной формы, глаза не очень большие, но и не маленькие. Нос прямой, не «картошкой», губы ровные, аккуратные. В общем-то, не красавица, а просто симпатичная. Я помню, что у меня было ощущение, что разглядываю себя не я, а взрослая женщина. С той поры я успокоилась по поводу своей внешности. До сих пор меня не покидает ощущение, что со мной разговаривала тогда непостижимым чудом моя взрослая «Я».

И вместе с тем, вы не представляете, сколько людей сомневаются до глубокой старости насколько они привлекательны внешне. Всякий раз они ищут поддержку извне, иногда просто «допекая» своих близких.

Самооценка касается не только внешних данных, но и внутренних каких-то качеств. И, чего греха таить, многие негативные события нашей жизни созданы нами самими же, с помощью негативных убеждений. Именно наши мысли создают наше будущее.. Если вы думаете сейчас плохо, то и будущие события материализуются с таким же знаком.

Совершенно неважно, какая именно у вас проблема, помните лишь одно — она создана вами, вашими мыслями. Например, вы думаете: «Я недостаточно хорош.» За мыслью следует чувство, вы поддаетесь этому настрою, у вас все валится из рук. А что надо сделать? Изменить мысль! Тогда изменится и чувство. Сегодня мы будем менять мысли о себе, Мы посмотрим созданный мной ролик как повысить самооценку.

Я хочу вам предложить выполнить упражнение по принятию себя. Выполнив это упражнение, вы почувствуете себя намного увереннее, в вашей душе воцарится мир да лад.

Я коротко опишу, в чем заключается это упражнение. В каждом из нас живут несколько наших «Я», которые проявляют себя в тех или иных ситуациях независимо друг от друга. Один и тот же человек может быть героем наедине с девушкой, и оказаться трусом перед лицом опасности. Или напротив, человек может и не подозревать, что в трудной ситуации проявит геройский поступок, так как не переносит холодную воду. И тем не менее, спасает ценой своей жизни тонущих девушек. Так вот, в данном упражнении, мы не будем делить личность на субличности, а представим себе, что многие наши «Я» выросли из разных возрастных периодов нашей жизни.

Я предлагаю вам встретиться с вашими «я» перед воображаемым зеркалом времени. Для этого расположитесь где-нибудь в удобном для вас месте, где вы сможете чувствовать себя расслаблено, и где вас никто не потревожит в течение минут пятнадцати-двадцати. Вы можете прикрыть глаза, или же оставаться с открытыми глазами — это только поможет вам чувствовать себя в безопасности и настроиться на волну своего внутреннего мира.

Итак, вы посмотрели как повысить самооценку видео ролик. Если вам понравилось это упражнение, оставьте, пожалуйста, комментарий. Напишите мне, какое качество вы хотели бы выработать, я предложу вам новое упражнение.

Любите себя!

Как повысить самооценку видео: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *