Архивы

Пирамида любви — или озарения за чашкой кофе

Вот ведь какая штука, дорогие друзья, удивительные мысли приходят за чашкой кофе. Удивительные не потому, что они новы, а потому, что каким-то образом эти мысли пронзают мозг и сердце и доходят до самых глубин психики (или души).

Читать далее… →

Как управлять отношениями и укреплять связи

Мой отец ценил одиночество и ставил его во главу угла. Говорил, что только сильный человек может быть одиноким. Умер в 66 лет, один, оказавшись без помощи…

«Нет человека, который был бы как остров».

Это начало известной проповеди Джона Донна, известный выражением «не спрашивай, по ком звонит колокол».

Сила не в том, что ты можешь быть один, а в том, что можешь взаимодействовать с людьми и добиваться своих целей. И как ты это делаешь: один, или совместно с другими людьми — это уже вопрос ситуации. Поэтому вопрос как управлять отношениями и укреплять связи имеет очень важное значение.

Читать далее… →

Причины развода

На самом деле настоящих причин для развода не так уж много. Все они основаны на том, что возникает реальная угроза жизни и здоровью членов семьи. Здоровье имеет более широкое понятие нежели просто физическое. Речь идет также о здоровье психическом.

Читать далее… →

Приемы быстрого восстановления в стрессовой ситуации

Все знакомы со стрессовой ситуацией. Неприятности по работе, с близкими людьми, финансовые проблемы… причин может быть множество.  Каждому человеку свойственно реагировать на стресс по своему. И вместе с тем, есть три большие группы людей, которые реагируют на проблему одинаковым образом:

Читать далее… →

Если отношения зашли в тупик

Конечно, никакая пара не застрахована от ссор, выяснения отношений, временного охлаждения отношений. Однако, если люди любят друг друга, то временно набежавшие тучи вскоре развеиваются и мир восстанавливается. И, чем мудрее люди, тем быстрее восстанавливается спокойствие и ощущение счастья и гармонии.

К сожалению, чаще бывает и иная ситуация. Ссоры приобретают затяжной характер, обиды все острее, а периоды временного перемирия все короче. Доверие кажется утерянным навсегда, а разногласия уже не хочется решать. Все кажется бесполезным, а бонусы от прекращения отношений становятся все более привлекательными. Что же предпринимать, если отношения зашли в тупик?

Читать далее… →

Как выйти из конфликта. Методика.

Саморазвитие
Саморазвитие

Итак,  мы узнали, что, выход из конфликта через саморазвитие возможен, и при этом нам предстоит поменять убеждения. В треугольнике саморазвития все партнеры равноценны и используют установку «Я-ок, ты — ок». То есть, «со мной все в порядке, с тобой тоже все в порядке. Я волен поступать так, как считаю нужным и признаю за вами такое же право. Я осознаю принимаю последствия своих поступков. Я несу ответственность за все, что происходит в моей жизни».

Читать далее… →

Саморазвитие и треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана
Треугольник Карпмана

Саморазвитие логически проистекает из драматического треугольника Карпмана, когда люди отказываются от стереотипного поведения в конфликте, а, следовательно, от сопутствующих ему ролей (Тиран, Жертва, Спаситель). В таком случае участники треугольника выбирают для себя иные роли, соответствующие разумным выводам и личностному росту. Так, Жертва становится Учеником, Тиран — Учителем, Спаситель — Посредником.

Читать далее… →

Треугольник власти. Роли в конфликте.

Треугольник власти
Треугольник власти Карпмана

Треугольник власти — это схема, которая лежит в основе любого конфликта. В любом случае, в основе конфликта лежит борьба за власть. Иначе еще этот треугольник называется треугольником Карпмана. Роли в играх, в которые играют люди, в общей своей массе сводятся к трем основным ролям: Тиран, Жертва и Спаситель.

Читать далее… →

5 способов повышения осознанности в конфликте.

Осознанность в конфликте
Осознанность в конфликте

В предыдущей публикации мы говорили о необходимости подвергать большей осознанности  мир вокруг себя, а также свои внутренние мотивы и течения.

Когда мы хоть иногда научимся применять эти 5 способов повышения осознанности в конфликте, то, возможно,  мир вокруг нас обретет черты нашего дома, нежели ада, в котором мы сгораем, раздираемые внутренними и внешними противоречиями.

Читать далее… →

События в Украине и осознанность

События в Украине и осознанность
События в Украине и осознанность

Как и любой нормальный человек я не могу делать вид, что в мире ничего не происходит, и можно продолжать жить, как жили-не-тужили, как говорится. Особенно нагнетает эмоции тот факт, что конфликт происходит в Украине, где живут наши братья и сестры. Недавно цветущая республика в составе СССР превратилась в отдельное государство, раздираемое внутренними конфликтами и междоусобицами, в которых гибнут сотни, тысячи ни в чем не повинных людей.

Читать далее… →