Архивы

Приемы быстрого восстановления в стрессовой ситуации

Все знакомы со стрессовой ситуацией. Неприятности по работе, с близкими людьми, финансовые проблемы… причин может быть множество.  Каждому человеку свойственно реагировать на стресс по своему. И вместе с тем, есть три большие группы людей, которые реагируют на проблему одинаковым образом:

Читать далее… →

Как справиться со стрессом

Причин для стресса может быть множество: это и развод с супругом, и любовная драма, и резкое снижение здоровья а также личная нереализованность. Понятно, что переживая подобные ситуации, мы теряем энергию вплоть до полного упадка сил. И здесь, как говорится, никто не поможет, пока не одумаемся сами и не скажем «стоп» своему падению в бездну. Как справиться со стрессом и как узнать его наличие?

Читать далее… →

Как перестать беспокоиться и начать получать удовольствие от жизни.

Мы живем в постоянной спешке: что-то успеть сделать, куда-то не опоздать, закончить дело вовремя. Это приводит к тому, что мы начинаем жить от результата к результату. Все время о чем-то беспокоимся, переживаем, что не выполним какую-то программу, не закончим какое-то очень важное дело. Когда же на краткий миг отрываемся от дел, то с сожалением замечаем, что жизнь проходит мимо. Дети вырастают незаметно, без нашего душевного участия, служба становится ненавистной, дом постылым. Смотришь на себя в зеркало: седина опылила волосы, морщины избороздили лицо, уголки рта застыли в вечной скорби, глаза потухли. Произошло это по той причине, что мы не умеем наслаждаться жизнью, погрузились в пучину «полезных» и обязательных дел, а для душевной и духовной жизни не осталось ни места, ни времени. Как же выпрыгнуть из этого беличьего колеса, как перестать беспокоиться и начать получать удовольствие от жизни?

Читать далее… →

Стресс у детей

Стресс удетей
Стресс удетей

Наступила пора сдачи  экзаменов. Если вы думаете, что ребенок защищен от стресса, то вы ошибаетесь. Жизнь доказывает, что дети подвержены стрессу не менее, а порой даже и более, чем взрослые люди. так что стресс у детей — явление очень распространенное. В этой статье вы познакомитесь с методом, который поможет быстро и легко  справиться со стрессом.

Читать далее… →