Как научиться ощущать внутреннюю энергию

Прана
Прана

Для того, чтобы обрести духовное понимание, не имеет смысла обращаться к каким либо иным источникам кроме самой природы: земли, моря, растений, животных, неба, космоса. Как научиться ощущать внутреннюю энергию и что это такое?

Наша задача – научиться воспринимать саму жизненную энергию природы, энергию внутри самого себя. Таким образом вы сможете пробудить духовную силу внутри себя.

Эта энергия в восточных учениях носит название «ци«, «ки«, «прана» — в зависимости от источника. Это то, чем наполнено наше тело, пока мы живы и покидает тело человека в момент его смерти.

Управляя праной, вы сможете перераспределять её в те органы и области вашего тела, которые в ней больше всего нуждаются для выполнения каких-либо задач: перемещения, сверхусилия, исцеление себя, другого человека и так далее.

У Кастанеды есть понятие внутренней силы — это то, что человек стремится отыскать, выработать в себе. Кастанеда в буквальном смысле называет такого человека «охотником», что буквально означает охотник за внутренней силой.

Выполним упражнение на ощущение энергии жизни (внутренней силы).

  • Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит в течение определенного времени.
  • Сядьте или ляжьте, не перекрещивайте руки или ноги.
  • Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Выдыхая, представьте, как ваше тело покидает беспокойство и напряжение. Взамен этого приходит спокойствие и расслабленность. Организуйте внутреннюю тишину и отсутствие всяких мыслей.
  • Не сопротивляйтесь пришедшим мыслям, просто отметьте, где эти мысли входят в ваше тело и как они его покидают. Продолжайте представлять, что с каждым выдохом вы расслабляетесь все больше и больше.
  • Если какая-то мысль застревает в вас, то заметьте как она создает напряжение и следующие за ним эмоции. Постарайтесь не развивать эту мысль, просто отметьте, что она вас посетила и продолжайте следить за дыханием: где оно начинается и где заканчивается.
  • Сфокусируйте ваше внимание в точке солнечного сплетения, где сконцентрирована ваша внутренняя сила. Какие ощущения есть в этой точке: легкое покалывание? Тепло? Тяжесть?
  • Расширьте область своего внимания до размеров грудной клетки. Почувствуйте внутренние энергии в этой области.
  • Добавьте к этой области ваши ноги (бедра и голени). Как проявляет себя внутренняя энергия в этой области: гудение? Мурашки? Покалывание?…
  • Подключите к области осознания ваши ступни.
  • Подключите руки.
  • Подключите лицо, шею, всю голову.
  • Теперь вы полностью осознаете вашу внутреннюю энергию с головы до ступней.
  • Осознавайте ваши энергии несколько минут. Как только выполните это упражнение и полностью ощутите всю вашу энергию, откройте глаза.

Ответьте на вопросы:

Что вы чувствовали?

Если какие-то области оказались пустыми, то выполняйте это упражнение несколько раз в день по пять-десять минут до той поры, пока не станете ощущать вашу внутреннюю энергию всю целиком, как единое целое: с головы до пят.

Выполнение этого упражнения поможет вам  научиться осознавать свое тело и наладить связь с самыми отдаленными и неосознаваемыми его участками. Вы продвинетесь по пути самопознания еще на один шаг.

Это поможет вам устранить застой и блокировки в некоторых частях вашего тела. Следствием этого будет ваше продвижение на пути к самоисцелению. Через некоторое время вы почувствуете, что ваше тело стало легче двигаться, ушла тяжесть и дискомфорт. Отдыхая таким образом, вы сможете научиться восстанавливать свою силу в течение всего лишь нескольких минут.

Напишите в комментариях, помогло ли вам это упражнение.

Чтобы получать новости сайта на свою почту, введите ваш емэйл в форму подписки ниже.

Мы вошли в эпоху глобальных перемен. Этому свидетельствует хотя бы факт увеличения частоты основополагающего астрофизического импульса с 7.8 Гц до 12Гц всего лишь за несколько лет.  Смотрите об этом видео в конце статьи «Что такое духовность».

Посмотрите видео о том, как почувствовать внутреннюю энергию.


[stextbox id=»grey»]Мы Вам будем очень благодарны, если Вы решите помочь сайту в развитии, перечислив любую сумму на кошелек Web-money R293942409212[/stextbox]

Как научиться ощущать внутреннюю энергию: 8 комментариев

  1. У меня получилось, но пока что только в кистях. Я это ощутила как очень горячий поток. У меня кисти очень сильно загорели. Раньше у меня так горели только стопы, но я и не думала что это оказывается я сама по себе в стопы энергию посылала, но теперь благодаря вам, Я научусь это контролировать. Я вам очень благодарна, спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    1. Продолжайте развивать эти качества, Таня, у вас получится! Помните. что во всем нужна систематичность, желаю Вам успеха!

    1. Спасибо, Павел, за отклик. Мы можем по-разному чувствовать энергию в зависимости от многих обстоятельств: состояния здоровья, климата, места и времени нахождения. В Вашем самонаблюдении ценно то, что Вы сконцентрировались и почувствовали. Энергию можно трансформировать, читайте статьи на эту тему.

  2. Здравствуйте, я очень хочу научиться делать это. Но пока я почувствовал только тяжесть в груди, тёплый поток в ногах и в шее. Огромное спасибо! Буду стараться!

    1. Добрый день, Георгий! Изменение ощущений — это уже результат! Продолжайте двигаться в этом направлении, только старайтесь не очень. вы получите результат от непринужденного труда, без особой привязки и страстного желания получить какие-то результаты. Просто занимайтесь регулярно — это залог успеха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *