Что такое храп?

что такое храп
что такое храп

Что такое храп? — задаемся мы вопросом, когда речь заходит о таком распространенном явлении, мешающем нам жить и любить наших близких.

Храп – причина частого недовольства супругов друг другом.  Около 30 % населения во сне храпит . Понятно, что огромное количество людей страдает от дискомфорта рядом с храпящим. В Японии, если причиной развода указывается храп, супругов разводят без особых разбирательств.

И все же храп приносит не только неудобства окружающим, но и является одним из основных симптомов такого опасного заболевания как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). СОАС проявляется остановкой дыхания во время сна. После остановки дыхания, во время его возобновления спящий громко всхрапывает.

Храп наиболее часто сопровождает СОАС. В этом состоянии периодически спадают верхние дыхательные пути на уровне глотки и прекращается вентиляция легких. В результате снижается снабжение крови кислородам, грубо прерывается сон, возникает сильная сонливость днем.

Задержка дыхания в апноэ может достигать 10 секунд. За ночь таких остановок дыхания в тяжелых случаях может наблюдаться до 500.

Во время храпа возникает биение мягкого нёба о стенки дыхательных путей. Происходит это из-за снижения мышечного тонуса глотки во время сна. В частности, расслабляются структуры на уровне глотки, увеличивается податливость стенок глотки.

Механизм храпа
Механизм храпа

Причинами, приводящими к этим физиологическим изменениям, являются:

  • Ожирение,
  • Дефекты строения глотки ( увеличенные небные миндалины, низкое мягкое нёбо, длинный небный язычок, новообразования)
  • Неправильное положение верхней или нижней челюсти,
  • Недостаточность функций щитовидки,
  • Увеличенный язык.

У детей  в результате аллергического ринита также может появиться храп. У них изменяется строение носа, появляются аденоиды аллергического или воспалительного происхождения. Такие дети постоянно дышат через рот. Небные миндалины гипертрофируются. Лицо ребенка вытягивается в связи с постоянно открытым для дыхания ртом.

Когда человек засыпает, мышцы мягкого нёба и глотки постепенно расслабляются. Ткани глотки при прохождении потока воздуха начинают вибрировать. Так создается звук храпа.

При дальнейшем снижении мышечного тонуса во время погружения в более глубокий сон может привести к полному перекрытию глотки и появлению удушья.

В зависимости тяжести от удушья мозг либо пробуждается частично и регулирует тонус мышц, либо просыпается полностью.

При этом происходит стрессовая активация всех физиологических систем, поднимается артериальное давление,  возникает сильное сердцебиение.

По мере того, как нарушенное равновесие восстанавливается, происходит успокаивание нервной системы, и человек вновь засыпает. Такой цикл может повторяться за ночь многократно.

Постоянное удушье во время сна может привести к самым трагическим последствиям , начиная от

  • Нарушений ритма сердца
  • Утренней головной боли,
  • До развития эритроцитоза,
  • Инсульта,
  • инфаркта миокарда,
  • Внезапной смерти во сне.

Если у вас наблюдается повышение давления ночью и снижение его с пробуждением, то задумайтесь, а нет ли у вас СОАС? Если вы храпите, обратитесь для обследования к врачу. Надеюсь, мне удалось ответить на вопрос, что такое храп.

О том, как предотвратить храп, или избавиться от храпа, если  он у вас уже есть, читайте в следующей публикации «Как избавиться от храпа».

Вы можете получить уведомление о публикации заинтересовавших вас статей к себе на электронную почту. Для этого впишите ваш e-mail в форму подписки под статьей.

 Для получения консультации по Skype напишите заявку в комментариях. Ваши данные не будут опубликованы.

Что такое храп?: 3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *