Личностный рост, 10 предпосылок

личностный рост
Личностный рост

Личностный рост – это процесс, который направлен на изменение ума человека для того, чтобы люди могли справляться с неблагоприятными сторонами своей жизни и достигать поставленных целей. В этой статье Вы познакомитесь, каким образом психолог помогает человеку в его личностном росте, а также с десятью убеждениями, на которых основывается личностный рост.

Психолог помогает человеку найти свой путь личностного роста. Встреча психолога и клиента проходит в основном в форме беседы. Для того, чтобы клиент изменился вовсе не требуется ему быть особо подготовленным, достаточно просто хотеть этих изменений.

Психологическое консультирование длится обычно не более часа. За это время прорабатывается одна тема, которую предлагает клиент, либо психолог сам находит материал для проработки.

Тема должна быть «заряженной». То есть, она должна быть актуальной и вызывать чувства у клиента. Бесполезно решать проблему карьерного роста, к примеру, если на данный момент у клиента наиболее актуальна  тема семейных отношений. Решаем тот вопрос, который связывает психическую энергию клиента. Опишу основные этапы психологической консультации:

  1. Определение проблемы клиента. Психолог и клиент разговаривают, и это непросто разговор. Консультант всегда осознает над чем в данный момент идет работа, и какие цели должны быть достигнуты. На первом этапе психолог собирает информацию.
  2. Когда проблема определена, психолог подбирает технику, которая наиболее точно сможет способствовать разрешению проблемы клиента. Со стороны это может восприниматься как продолжение разговора, однако, в нем есть определенная система, а также начало и завершение.
  3. Психолог проводит клиента через процесс, в котором идут изменения у клиента. И он точно знает критерии, по которым можно определить успешность протекания процесса и момент его завершения.

Вернее всего будет исходить из положения, что клиент сам является причиной своей реальности, всего того, что с ним происходит.  Клиенту трудно бывает принять эту мысль. И, тем не менее, это необходимо сделать. До той поры, пока клиент будет считать, что в его неудачах виновны другие люди, он не сможет сдвинуться с «мертвой точки». Клиент может рассуждать таким образом: «Это она виновата в том, что у меня испортились отношения с группой. Пусть она изменится, тогда я перестану злиться». На самом деле перспективным будет иной диалог: «Помогите мне разобраться в том, что происходит со мной, когда она так поступает, и какое поведение мне выбрать, чтобы сохранить спокойствие в группе». Чувствуете, в чем разница? Конечно, второй вариант формулировки уже содержит в себе семя решения.

До той поры, пока мы перекладываем ответственность за то, что с нами происходит, мы не сможем выбраться из замкнутого круга. Необходимо помнить, что мы не можем изменить других людей, мы можем изменить только самих себя. Поэтому меняемся, и мир начинает меняться вместе с нами.

Иными словами, мы не меняем мир вокруг клиента, а предлагаем клиенту измениться самому. Тогда можно рассчитывать, что и мир  тоже изменится.

Психолог это высокообразованный специалист, который все время растет и совершенствуется как специалист. Ему приходится знать очень многое из смежных областей, таких как психотерапия и психиатрия, а теперь даже и физика. Помимо этого он разбирается в основных учениях и религиях мира, так как многие положения психологии основаны на тех областях науки, культуры и религии, которые существовали еще на заре человечества.

Личностный рост основан на определенных предпосылках, или опорных представлениях, которые психолог использует, для того, чтобы помочь человеку измениться в лучшую сторону.

  1. Правда относительна. По мнению специалистов нет абсолютной истины. Так же, как механика Ньютона имеет ограничения и является лишь частным случаем релятевистской механики. В личностном росте используются полезные истины, то есть те, что помогают человеку решить его проблемы. Психолог использует истины. Которые наиболее полезны для помощи клиентам.
  2. Все гениальное – просто. Чем масштабнее истина, чем больший объем явлений она описывает, тем она проще. Пример: «Как наверху, так и внизу, как внутри, так и снаружи». Чем сложнее выглядит истина, тем менее возможно её применение. Задача психолога – делать жизнь клиента проще.
  3. Самосбывающиеся пророчества. То, во что человек верит, всегда доказывает само себя. Если человек верит в то, что мир агрессивен, мир будет показывать ему свою агрессивную сторону. Если человек верит, что реальность добра, мир будет проявляться этой стороной для человека.
  4. Карта – это не территория. Необходимо всегда помнить, что все наши знания о человеке механистичны. Они основаны на моделях, которые придуманы людбми, чтобы было поще классифицировать поведение и отношения людей. Однако, необходимо помнить, что любой человек устроен гораздо сложнее любого описания. Поэтому в каждом конкретном случае, необходимо разбираться. Не всегда люди и отношения укладываются в известные схемы.
  5. Человек по сути своей целостен. Однако иногда он считает, что он раздроблен и у нег нет каких-то ресурсов, или частей его личности. Это не так. Консультант способствует восстановлению целостности, помогает человеку осознать свои ресурсы.
  6. Человек сам творит свою реальность. Однако, он может не осознавать этого, Многие люди думают, что причиной того, что происходит с ними являются другие люди, обстоятельства. Мы помогаем осознать, что человек творит свою реальность сам и может сделать её такой, какой он желает её видеть.
  7. Личность человека не есть его поведение. Если отождествить личность с тем, что она делает, то получается, что ничего исправить нельзя. Мы считаем, что личность изначально позитивна и обладает всем необходимым, чтобы менять свое поведение, восприятие, чувства, мысли.
  8. Личность по своей сути позитивна. Если она совершает плохой поступок, мы осуждаем поступок, а не личность. Изначально личность добра. Хочет веселья и радости. Это её глубинная суть.  Иной раз все это упрятано глубоко внутри за разочарованиями, застарелыми обидами и непониманием. Наша задача добраться до глубинной сути и освободить её.
  9. Все субличности (части личности) существуют не случайно. Они существуют с хорошей целью. Даже если нам что-то не нравится в человеке, например, его ворчливость, это не повод избавляться от этой части. Это повод найти позитивную цель этой части (например, стремление  к совершенству) и найти ей применение по назначению. Тогда поведение меняется, субличность трансформируется и проявляется в этой реальности своей позитивной стороной. К примеру, жадность – это непроявленный вкус к жизни. Найти ситуации, где эта субличность может себя реализовать с положительной стороны – и человек изменится, мы будем просто в восторге от его умения наслаждаться жизнью. Такое неприятное качество как нетерпеливость, оказывается – это непроявленная смелость. Найти возможность субличности проявиться этой стороной – и перед нами  предстанет смелый и неустрашимый воин, за которым захочется пойти и в огонь и в воду.
  10. Естественно развлекаться и учиться, а не наоборот. Так что жизнь – очень интересная штука. Если человек живет трудно и тяжело, то он просто не под тем углом зрения смотрит на жизнь. Мы занимаемся тем, что превращаем тяготы и безрадостное существование – в радость и обучение.

Для того, чтобы эти предпосылки Вам запомнились, запишите примеры проявления каждой из них в вашей жизни.

Итак, мы рассмотрели с вами такое базовое понятие как личностный рост, познакомились с предпосылками, на которых этот процесс базируется. Попробуйте объяснить кому-то другому, что такое личностный рост, для того, чтобы лучше понимать его и использовать для своего совершенствования. Желаю Вам удачи!

Личностный рост, 10 предпосылок: 3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *